Marinirano pile iz pećnice s curryjem i ružmarinom
Batci i zabatci marinirani dva sata u maslinovom ulju, češnjaku, ružmarinu, curryju i paprici, pečeni u pećnici i na kraju zapečeni na grilu da kožica postane hrskava.
Kao prilog na tavi ispecite gljive i koromač. Za piletinu s nadjevom pogledajte piletinu omotanu slaninom.
Sadržaj
Marinirano pile iz pećnice s curryjem i ružmarinom
4
porcije10
minuta45
minuta435
kcal2
sata55
minutaPileći batci i zabatci marinirani u maslinovom ulju, češnjaku, ružmarinu, curryju i paprici, pečeni do hrskave kožice.
Sastojci
2 pileća batka
2 pileća zabatka
2 češnja češnjaka
oko 4 žlice maslinovog ulja
ružmarin, curry, mljevena paprika i sol
po želji: čili, mljevena paprika i korijander za pikantniji okus
Postupak
- Češnjak narežite na listiće.
- Meso stavite u veliku vrećicu za zamrzavanje, obilno ga prelijte maslinovim uljem i dodajte češnjak, ružmarin, curry, papriku i sol po ukusu.
- Marinirajte u hladnjaku oko 2 sata.
- Zagrijte pećnicu na 200 °C. Meso s marinadom izlijte u lim; za pikantniji okus dodatno ga začinite čilijem, paprikom i korijanderom.
- Pecite oko 40 minuta, podlijevajući meso sokom svakih 10 minuta.
- Na kraju uključite grill, podignite lim više i zapecite dok kožica ne postane hrskava.
Savjeti
- Meso možete marinirati i preko noći — bit će još sočnije.
- Uz pile odlično idu marinirane tikvice.
Popularni LCHF recepti za svaki dan
Na stranici LCHF svaki dan pronaći ćete raznovrsnu listu popularnih LCHF recepata koji su prilagođeni svakodnevnoj prehrani, uključujući ideje za doručak, ručak, večeru i ukusne deserte. Svaki recept je jednostavan za pripremu i osigurava uravnotežene obroke bez puno žrtvovanja okusa.
Novi LCHF recepti u vašem sandučiću
Želite dobivati nove LCHF recepte e-mailom? Upišite svoju adresu — šaljemo samo recepte i savjete, bez spama.
