Namaz od cvjetače i brokule
Namaz od cvjetače i brokule izvrsna je večera ili grickalica uz večernji film. Brzo i jednostavno jelo od samo četiri sastojka koje osvaja okusom. Možete ga poslužiti i kao prilog uz pečenu ribu 😉
Izvrsno ide uz LCHF krekere od orašastih plodova ili krekere od kokosovog brašna.
Sadržaj
Namaz od cvjetače i brokule
4
porcije5
minuta15
minuta82
kcal25
minutaKremasti namaz od cvjetače i brokule kuhanih na pari, s maslacem — za krekere, kao večera ili prilog uz ribu.
Sastojci
½ cvjetače (oko 400 g)
½ brokule (oko 250 g)
20 g maslaca
sol
Postupak
- Cvjetaču i brokulu razdijelite na cvjetiće podjednake veličine.
- Kuhajte ih na pari dok ne omekšaju, 10–12 minuta.
- Kuhano povrće posolite, dodajte nasjeckani maslac i štapnim mikserom usitnite u pastu.
Savjeti
- Za bogatiji okus dodajte žlicu krem sira ili malo ribanog parmezana.
- Češnjak, muškatni oraščić ili malo limunove korice lijepo osvježe namaz.
Popularni LCHF recepti za svaki dan
Na stranici LCHF svaki dan pronaći ćete raznovrsnu listu popularnih LCHF recepata koji su prilagođeni svakodnevnoj prehrani, uključujući ideje za doručak, ručak, večeru i ukusne deserte. Svaki recept je jednostavan za pripremu i osigurava uravnotežene obroke bez puno žrtvovanja okusa.
Novi LCHF recepti u vašem sandučiću
Želite dobivati nove LCHF recepte e-mailom? Upišite svoju adresu — šaljemo samo recepte i savjete, bez spama.
