Evo za sve kruholjubce jedan suh i prhk LCHF kruh.
Ne osjete se jaja, nije mokar. Dosta podsjeća na integralni francuz i cijeli ima samo 9 g Uh. Zgodan za raznorazne sendviće.
To je izmjenjeni recept grisina koji je napravila i uslikala Marijana Vukić-Perović
LCHF kruh – Francuz
Servings
4
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesSastojci
1 jaje
50 ml vode
sol
50 g mljevenog lana
50 g mljevenog sezama
50 g mljevenih bedema
1 žlica psilijuma
Postupak
- Zagrijte pećnicu na 180C.
- Sve suhe sastojke sjedinite.
- Dodajte jaje i vodu, posolite po ukusu i napravite gusto tijesto.
- Razvaljati na papiru do duljine pleha i uvaljati u sezam. Peći oko pola sata.
- Savjet: U ovaj LCHF kruh bi se moglo još svašta ubaciti, suncokretove, bučine sjemenke, naravno to diže uh, ali onda konzumirajte manje porcije.
